Tensiotaping i kinesiotaping

Metoda ta powstała w latach 80. ubiegłego wieku przez Japończyka Dr Kenzo Kase. „Tejp” czyli kawałek specjalnego materiału, który poddaje się na rozciąganie, pokryty jest z jednej strony klejem odpornym na działanie wody. Plaster ten rozciąga się na długość, a parametry ma zbliżone do naszej skóry (grubość i ciężar). Aplikacja bardzo często nie powoduje ograniczenia ruchu. Jego zadaniem jest wspomaganie ruchu (dając przy okazji efekt przeciwbólowy), stabilizację stawu lub pomoc w odprowadzeniu limfy lub redukcji krwiaków. Pomagają zredukować ból oraz pozbyć się obrzęków poprzez umiejętnie dostosowaną aplikację. Metoda idealnie pasuje do masażu sportowego, a stosowana podczas kontuzji, doskonale przyspiesza regenerację. Wskazana jest u osób z problemami przeciążeniowymi stawów oraz mięśni, także jako wspomagająca ruch oraz jego stabilizację. Po aplikacji taśm na ciało, nie czuć ich, nie krępują ruchów i nie ograniczają czynności dnia codziennego.