Regularny masaż a korzyści dla Twojego zdrowia

Regularne dbanie o zdrowie dla każdego z nas powinno być obowiązkiem, w końcu ciało to jedyna rzecz, którą będziemy mieć do końca życia 😊 W natłoku codziennych spraw bardzo łatwo jest zapomnieć o swoim zdrowiu, zwłaszcza, gdy teoretycznie nic nam nie dolega. Pamiętajmy jednak, że w ludzkim organizmie każdego dnia zachodzi mnóstwo procesów i zmian, a negatywne zmiany nie zawsze są możliwe do rozpoznania od razu. Dlatego też regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie się i inne aktywności powinny zająć priorytetowe miejsce w naszym grafiku. Do czynności, które mają zbawienny wpływ dla naszego zdrowia, z pewnością należy regularny masaż.

Istnieje wiele rodzajów masaży, do najpopularniejszych z nich zaliczyć można:

  • masaż klasyczny – łagodzi napięcia mięśniowe i ma doskonały wpływ na ogólną kondycję,
  • masaż leczniczy – wspomaga proces regeneracji w przypadku różnego rodzaju schorzeń,
  • masaż sportowy – dedykowany dla osób aktywnych fizycznie (nie tylko dla zawodowych sportowców),
  • masaż kręgosłupa – doskonały w zakresie niwelowania bóli kręgosłupa i okolic,
  • masaż biurowy – dla osób, które pracują długo w pozycji siedzącej,
  • masaż relaksacyjny – wycisza, pozwala odprężyć się, pobudzić krążenie i nabrać sił, ma bardzo pozytywny wpływ zarówno dla stanu fizycznego, jak również dla umysłu,
  • masaż bańką chińską – ten typ masażu może być stosowany leczniczo, jak również modelująco, ponieważ redukuje niedoskonałości, umożliwia również pozbycie się toksyn z organizmu,
  • masaż antycellulitowy – wspomaga pozbycie się cellulitu poprzez pobudzenie krążenia i dotlenienie skóry, dzięki czemu ciało staje się bardziej jędrne.

Powyżej zostały opisane jedynie niektóre zalety regularnego masażu i ich pozytywny wpływ na zdrowie. Korzystając z takich usług u profesjonalisty można dbać o wiele aspektów zdrowotnych jednocześnie. Masaże różnego rodzaju mogą być stosowane zamiennie, dzięki czemu możemy zadbać o zdrowie, samopoczucie i wygląd jednocześnie.

Jeżeli potrzebujesz masażysty, zapraszam serdecznie do kontaktu.

Arkadiusz Bohonos

Fizjoterapeuta, Punkt Rehabilitacji, Wrocław