W nawiązaniu do poprzedniego wpisu dotyczącego skręcenia stawu skokowego, dziś będę kontynuował temat… Wcześniej mieliśmy propozycje ćwiczeń dotyczących kilku pierwszych…
Poprzedni wpis dotyczący rehabilitacji stawu biodrowego był pewnego rodzaju „zajawką”. Było bardzo krótko z naciskiem na film. Dziś chcę wam…
Kolejny tydzień kwarantanny, kolejny tydzień siedzenia na d@#$e. Od 20 kwietnia łaskawie pozwolili nam znów chodzić na spacer do lasu…
Zbliżają się święta a pogoda kusi wyjściem z domu pomimo kwarantanny, warto jednak pamiętać że uraz może przydarzyć się wszędzie.…
Jedna z poważniejszych i coraz „popularniejszych” operacji osób starszych to operacja „wymiany biodra”. Stawy biodrowe przez całe nasze życie nie…
To już 3 tydzień #kwarantanny i kolejny dzień na #homeoffice… Pewnie sobie już kilka razy mówiliście: „O jak mnie plecy…
Kolejny dzień kwarantanny, kolejny dzień home office, kolejny dzień #zostańWdomu. Ile tak jeszcze będzie?Kreatywność na spędzenia czasu już powoli się…
Kontynuując tematykę HOME OFFICE i #zostańWdomu w ramach Pandemii Koronawirus oraz po wczorajszym ćwiczeniu, należy zadbać również o streaching. Początek jest…
W ramach ogólnopolskiego HOME OFFICE i #zostańWdomu należy zadbać o swoje ciało i swoją formę bez wychodzenia z domu. Na…